En pleine compétition, le stress peut altérer notre jugement. Une bonne gestion du stress est donc indispensable ; elle nous permet de demeurer sereins et focalisés. Une respiration profonde ou une courte pause peuvent grandement améliorer nos performances. Maîtriser nos émotions nous permet non seulement de prendre davantage de plaisir à jouer, mais aussi d’accroître nos chances de réussite.