Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?
- Jika Moms susah tidur terus-menerus hingga mengganggu aktivitas.
- Jika muncul sleep apnea (napas terhenti saat tidur)
- Jika mengalami nyeri atau kram malam hari yang sangat mengganggu
Moms, istirahat yang cukup dan berkualitas bukan hanya soal fisik, tapi juga soal menjaga kewarasan dan ketenangan hati di tengah perubahan selama kehamilan.
Dengan tips sederhana dan perhatian penuh pada kebutuhan tubuh, Moms bisa menciptakan rutinitas tidur yang lebih nyaman dan menyegarkan.
Yuk, beri tubuh dan pikiran waktu untuk pulih karena Moms juga butuh dijaga.***