Forpligtelse og begrænsninger når stresset er stort
Når man står over for en stressende ventetid, som på resultatet af en blodprøve, er ens bedømmelse og impulskontrol ofte påvirket. Det er netop i disse situationer, at det er aller vigtigst at fastsætte klare grænser for sin underholdning. At deltage i spil for at dæmpe angst eller som en måde at ‘fikse’ en dårlig fornemmelse på, er en uheldig vej, der let kan resultere i skadelig praksis. De danske licenserede casinoer er nødt til at stille til rådighed værktøjer som valgmuligheden for at indføre pause på sin konto (en “cooling-off” periode) eller helt at spærre sig selv via ROFUS-registret. Hvis ideen om at spille bliver en besættelse, eller hvis man vedvarende overskrider de rammer og tidsgrænser, man har fastlagt for sig selv, er det et åbenlyst tegn på, at man skal stoppe og opsøge anden form for afledning eller hjælp. At anerkende sin skrøbelighed er en kraft, ikke en svaghedstegn, og er central for at fastholde en sund balance.