Strategieën voor zelfinzicht, zoals regelmatig nadenken bij je emoties, helpen je je stemming in te schatten en impulsieve keuzes te voorkomen. Als je bijvoorbeeld merkt dat ergernis ontstaat, is het verstandig om even pauze te nemen.
Strategieën voor zelfinzicht, zoals regelmatig nadenken bij je emoties, helpen je je stemming in te schatten en impulsieve keuzes te voorkomen. Als je bijvoorbeeld merkt dat ergernis ontstaat, is het verstandig om even pauze te nemen.