6. Jaga Pola Makan dan Minum yang Sehat
Kekurangan nutrisi seperti zat besi atau vitamin B dapat memengaruhi suasana hati. Pastikan Moms mengonsumsi makanan bergizi dan tetap terhidrasi.
Dikutip BEMOMIO.ID dari situs Cleveland Clinic, fluktuasi emosi selama kehamilan, terutama di trimester pertama, adalah hal yang sangat umum.
Namun, penting untuk menyadari kapan emosi mulai mengganggu aktivitas harian atau menyebabkan Moms merasa tidak mampu mengatasinya.
Konsultasi dengan dokter atau psikolog sangat disarankan bila perlu.
Moms, emosi di awal kehamilan bukan sesuatu yang harus dilawan, tapi dikelola dengan penuh kasih sayang terhadap diri sendiri. Ingat, ini adalah bagian alami dari perjalanan menjadi ibu.
Dengan dukungan, kesadaran diri, dan sedikit relaksasi, Moms akan bisa melewati masa ini dengan lebih bahagia dan tenang.
Selamat menikmati momen-momen indah menuju peran baru sebagai seorang ibu.***