7. Konsumsi Vitamin Kehamilan dengan Cara yang Tepat
Beberapa vitamin prenatal dapat menyebabkan mual jika dikonsumsi dalam kondisi perut kosong. Cobalah untuk mengonsumsinya setelah makan atau sebelum tidur untuk mengurangi efek sampingnya.
8. Konsultasi dengan Dokter Jika Mual Berlebihan
Jika morning sickness menjadi terlalu parah hingga Moms sulit makan dan minum, segera konsultasikan dengan dokter. Dalam beberapa kasus, dokter dapat memberikan rekomendasi obat yang aman untuk membantu meredakan mual.
Morning sickness memang bisa menjadi tantangan selama kehamilan, tetapi dengan beberapa langkah sederhana seperti mengatur pola makan, menjaga hidrasi, dan menghindari pemicu mual, Moms bisa tetap merasa nyaman.
Jangan ragu untuk mencari dukungan dari keluarga atau tenaga medis jika morning sickness dirasa terlalu berat.
Yang terpenting, tetap jaga kesehatan dan nikmati perjalanan kehamilan dengan penuh kebahagiaan!***