2. Peningkatan Suhu Basal Tubuh
Suhu basal tubuh adalah suhu tubuh saat Moms bangun tidur di pagi hari. Menjelang ovulasi, suhu basal tubuh biasanya sedikit menurun, lalu meningkat setelah ovulasi terjadi.
Mengukur suhu basal tubuh setiap pagi sebelum beraktivitas dapat membantu Moms mengetahui pola ovulasi.
3. Nyeri pada Perut Bawah
Beberapa wanita merasakan nyeri ringan atau kram di salah satu sisi perut saat ovulasi terjadi.
Sensasi ini dikenal sebagai mittelschmerz dan biasanya berlangsung beberapa jam hingga satu atau dua hari.
4. Peningkatan Libido
Secara alami, tubuh wanita mengalami peningkatan gairah seksual saat masa subur. Ini adalah cara alami tubuh memberi sinyal bahwa inilah waktu terbaik untuk pembuahan.
5. Perubahan pada Payudara
Beberapa Moms merasakan payudara menjadi lebih sensitif atau nyeri saat mendekati ovulasi.
Ini terjadi akibat perubahan hormon yang mempersiapkan tubuh untuk kemungkinan kehamilan.
6. Perubahan Posisi Serviks
Selama ovulasi, serviks biasanya menjadi lebih lunak, tinggi, dan lebih terbuka untuk mempermudah perjalanan sperma.
Moms dapat mengecek perubahan ini dengan melakukan pemeriksaan manual yang konsisten setiap bulan.