BEMOMIO.ID – Bulan Ramadhan menjadi tantangan tersendiri bagi Moms yang sedang menjalani program hamil (promil).
Menjalani ibadah puasa di tengah usaha untuk memiliki buah hati tentu memerlukan perhatian lebih terhadap asupan nutrisi dan kondisi fisik.
Tidak hanya menahan lapar dan haus, Moms juga harus memastikan bahwa kebutuhan gizi terpenuhi agar tubuh tetap bugar dan kesuburan tetap optimal.
Jika tidak dikelola dengan baik, puasa dapat berisiko menyebabkan tubuh lemas, dehidrasi, atau bahkan mempengaruhi keseimbangan hormon yang berperan dalam proses kehamilan.
Oleh karena itu, Moms perlu strategi khusus dalam memilih makanan yang dikonsumsi saat sahur agar energi tetap terjaga sepanjang hari dan promil tetap berjalan dengan lancar.
Selain harus menahan lapar dan haus, Moms juga perlu memastikan bahwa tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup agar kesuburan tetap optimal.
Sahur menjadi momen yang sangat penting karena asupan makanan di waktu ini akan menentukan energi dan keseimbangan hormon selama berpuasa.
Oleh karena itu, pemilihan makanan yang tepat saat sahur dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan dan menjaga kesehatan Moms selama menjalankan ibadah puasa.
Dikutip BEMOMIO.ID dari situs Menurut The American Society for Reproductive Medicine (ASRM), pola makan yang sehat dan bergizi berperan besar dalam meningkatkan kesuburan.