Apa Kata Ahli?
Dikutip BEMOMIO.ID dari situs Harvard Health Publishing, gaya hidup sehat yang mencakup pola makan bergizi, tidur cukup, dan manajemen stres yang baik sangat efektif dalam menjaga keseimbangan hormon secara alami dan mendukung kesuburan wanita.
Moms, menjaga keseimbangan hormon bukan soal menghindari semuanya atau hidup terlalu ketat.
Yang penting adalah memahami apa yang dibutuhkan tubuh dan memberikan perawatan dari dalam dengan cara yang lembut dan konsisten.
Yuk, mulai dari langkah kecil hari ini: minum air putih lebih banyak, tidur lebih awal, atau pilih makanan yang lebih alami.
Karena ketika hormon seimbang, tubuh pun akan bekerja sama dengan Moms dalam mewujudkan impian untuk segera hadirnya buah hati.***