Məsuliyyətli qumarın başqa bir aspekti, oyun zamanı özünü izləməkdir. Oyunçular, qumar zamanı hansı hissləri yaşadıqlarını, emosiyalarını və davranışlarını izləməlidirlər. Qumar oyunları, bəzən insanları emosional və psixoloji cəhətdən təsir edə bilər. Bu cür təsirlərdən qaçınmaq üçün, oyunçular öz limitlərini bilməli və bu limitlər daxilində qalmalıdırlar. Əgər oyun əyləncə yerinə gərginlik yaradırsa, o zaman dayanmaq ən yaxşı həlldir.