✅ Istirahat yang Cukup
- Hindari aktivitas berat dan pastikan tubuh mendapatkan waktu istirahat yang cukup.
- Jika memungkinkan, lakukan tidur siang sebentar untuk mengembalikan energi.
✅ Perhatikan Tanda-Tanda Bahaya
- Jika mengalami pusing berlebihan, mual parah, atau gerakan janin berkurang, segera hentikan puasa dan periksakan diri ke dokter.
Puasa bagi ibu hamil dapat dilakukan dengan aman asalkan tetap memperhatikan kesehatan diri dan janin.
Konsultasi dengan dokter sebelum berpuasa, menjaga pola makan yang sehat, serta memperhatikan hidrasi adalah kunci utama agar Moms tetap sehat dan bertenaga selama menjalankan ibadah puasa.
Jika tubuh memberikan sinyal kelelahan yang berlebihan, jangan ragu untuk membatalkan puasa demi kesehatan Moms dan calon buah hati.***