BEMOMIO.ID – Bagi Moms yang sedang hamil tua dan menantikan momen kelahiran si kecil, menjalani puasa tentu menjadi tantangan tersendiri.
Di satu sisi, Moms ingin tetap menjalankan ibadah dengan penuh, namun di sisi lain, kondisi tubuh yang semakin berat memerlukan perhatian ekstra agar tetap sehat dan bertenaga.
Perubahan hormon selama kehamilan dapat memengaruhi tingkat energi, nafsu makan, dan sistem pencernaan, yang berpotensi membuat tubuh lebih cepat lelah saat berpuasa.
Selain itu, janin yang terus berkembang membutuhkan nutrisi yang cukup agar tumbuh optimal, sehingga Moms harus lebih bijak dalam mengatur pola makan dan aktivitas sehari-hari.
Jika dilakukan dengan persiapan yang baik, berpuasa saat hamil tetap bisa dijalani dengan nyaman tanpa mengganggu kesehatan janin.
Perubahan hormon, berat badan yang semakin bertambah, serta kebutuhan nutrisi yang lebih tinggi bisa membuat tubuh cepat lelah saat berpuasa.
Namun, dengan pola makan yang tepat, hidrasi yang cukup, dan istirahat yang teratur, Moms tetap bisa menjalani puasa dengan nyaman tanpa mengganggu kesehatan janin.
