Mitos 5: Puasa Membantu Tubuh Lebih Kuat saat Persalinan
Fakta: Beberapa ibu hamil yang terbiasa berpuasa merasa tubuh mereka lebih siap menghadapi persalinan karena terbiasa mengatur pola makan dan energi.
Namun, ini sangat bergantung pada kondisi tubuh masing-masing ibu. Jika ibu hamil merasa kuat dan tetap mendapatkan nutrisi yang cukup saat sahur dan berbuka, puasa bisa dijalani dengan aman.
Tetapi jika tubuh menunjukkan tanda-tanda kekurangan energi, sebaiknya tidak memaksakan diri.
Puasa bukan faktor utama yang menentukan kemudahan persalinan, melainkan kondisi kesehatan ibu dan janin yang lebih berpengaruh.
Jika Moms ingin berpuasa saat hamil, pastikan untuk tetap memperhatikan kecukupan nutrisi, hidrasi, dan istirahat agar tubuh tetap bugar.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan berpuasa, terutama jika ada riwayat medis tertentu.
Yang terpenting, dengarkan tubuh Moms dan utamakan kesehatan diri serta si kecil di dalam kandungan!***