- Hormon Tiroid
Hormon tiroid berperan dalam mengatur metabolisme tubuh, tetapi juga memengaruhi siklus menstruasi dan ovulasi. Ketidakseimbangan hormon tiroid bisa menyebabkan menstruasi tidak teratur dan kesulitan dalam mempertahankan kehamilan. - Prolaktin
Prolaktin adalah hormon yang berperan dalam produksi ASI setelah melahirkan. Namun, kadar prolaktin yang terlalu tinggi pada wanita yang tidak sedang menyusui dapat menghambat ovulasi dan menyebabkan infertilitas.
Dampak Ketidakseimbangan Hormon terhadap Kesuburan
Ketidakseimbangan hormon dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti stres, pola makan yang buruk, obesitas, kurang tidur, serta kondisi medis tertentu seperti PCOS dan gangguan tiroid. Beberapa dampak ketidakseimbangan hormon terhadap kesuburan meliputi:
- Siklus menstruasi yang tidak teratur atau tidak terjadi ovulasi.
- Kesulitan dalam mempertahankan kehamilan.
- Penurunan kualitas sel telur.
- Gangguan produksi lendir serviks yang mempersulit pembuahan.
Cara Menjaga Keseimbangan Hormon untuk Meningkatkan Kesuburan
Untuk meningkatkan peluang kehamilan, Bunda bisa menerapkan beberapa cara alami dalam menjaga keseimbangan hormon, antara lain:
- Mengonsumsi Makanan Sehat
Pilih makanan kaya antioksidan, asam folat, protein sehat, serta lemak baik seperti alpukat, kacang-kacangan, dan ikan berlemak untuk mendukung keseimbangan hormon. - Mengelola Stres dengan Baik
Stres berlebihan dapat meningkatkan kadar kortisol yang berdampak negatif pada hormon reproduksi. Lakukan aktivitas relaksasi seperti yoga, meditasi, atau olahraga ringan. - Menjaga Berat Badan Ideal
Obesitas maupun terlalu kurus dapat mengganggu produksi hormon dan menghambat ovulasi. Menjaga pola makan dan rutin berolahraga dapat membantu menyeimbangkan hormon. - Menggunakan Suplemen yang Mendukung Kesuburan
Selain menjaga pola hidup sehat, Bunda juga bisa mengonsumsi Bemomio, suplemen herbal yang diformulasikan khusus untuk membantu menyeimbangkan hormon, meningkatkan kesuburan, dan mendukung kesehatan reproduksi wanita secara alami.