BEMOMIO.ID – Bagi Moms yang sedang menjalani program hamil (promil), menjaga kebugaran tubuh adalah langkah penting untuk meningkatkan peluang kehamilan.
Selain menjaga pola makan dan keseimbangan hormon, aktivitas fisik yang teratur juga memiliki dampak besar terhadap kesuburan.
Berolahraga dapat membantu meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi, mengoptimalkan fungsi hormon, serta mengurangi stres yang kerap menjadi penghambat kehamilan.
Dikutip BEMOMIO.ID dari penelitian dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), wanita yang rutin berolahraga dengan intensitas ringan hingga sedang memiliki keseimbangan hormon yang lebih baik dan tingkat keberhasilan promil yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak berolahraga.
Namun, Moms tetap perlu memilih olahraga yang tepat agar tubuh tetap sehat tanpa memberikan tekanan berlebih pada sistem reproduksi.
Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan adalah dengan berolahraga secara rutin.
Olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, menyeimbangkan hormon, dan mengurangi stres yang dapat memengaruhi kesuburan.