Yuk Moms! Mulai Menghitung Kebutuhan Zat Besi Ibu Hamil saat Masuki Trimester ke 2

Maka, untuk perhitungan makan sebanyak tiga kali dengan kalori sebanyak 2500 kal, Moms bisa mendapatkan 20 sampai 25 mg zat besi setiap harinya.

Table of Contents

Peran Suami Saat Istri Hamil: Dukungan Kecil yang Berdampak Besar

Menjaga Energi Harian Saat Hamil: Tetap Semangat Tanpa Harus Terus Kuat

Tips Istirahat Nyaman Saat Hamil: Tidur Lebih Nyenyak, Bangun Lebih Segar

Manfaat Jalan Pagi: Rutinitas Sederhana yang Berdampak Besar untuk Ibu Hamil

Olahraga Ringan di Rumah: Tetap Bugar dan Bahagia Selama Hamil

Kapan Harus ke Dokter? Panduan Waspada untuk Moms Saat Hamil dan Mengasuh Anak

Related Post