3. Gaya Hidup Sehat dan Berat Badan Ideal
Tubuh yang sehat akan lebih siap mendukung proses kehamilan. Berat badan yang terlalu rendah atau terlalu tinggi dapat memengaruhi hormon dan kesuburan.
Moms yang rutin berolahraga ringan, makan makanan bergizi, dan cukup tidur biasanya memiliki sistem reproduksi yang lebih seimbang.
4. Tidak Ada Masalah Kesehatan yang Mengganggu Kesuburan
Misalnya, Moms tidak mengalami gejala PCOS, endometriosis, atau gangguan tiroid.
Kalau pun punya riwayat kesehatan tertentu, bisa dikonsultasikan dulu dengan dokter untuk memastikan semuanya dalam kondisi terkontrol sebelum mulai program hamil.
5. Sudah Menghentikan KB dan Tubuh Beradaptasi Kembali
Jika Moms sebelumnya menggunakan alat kontrasepsi hormonal, biasanya butuh waktu beberapa bulan sampai tubuh kembali ke ritme alami.
Jika haid sudah mulai kembali teratur, ini tanda tubuh mulai siap.
6. Kesehatan Mental dalam Kondisi Baik
Kesiapan mental juga penting lho, Moms. Program hamil bisa jadi proses yang menantang secara emosional.
Jika Moms merasa tenang, punya dukungan pasangan, dan tidak terbebani stres berlebih, itu tanda kesiapan yang kuat dari sisi psikologis.