Mari Moms! Mulai Menghitung Kebutuhan Zat Besi saat Memasuki Trimester ke 2

Maka, untuk perhitungan makan sebanyak tiga kali dengan kalori sebanyak 2500 kal, Moms bisa mendapatkan 20 sampai 25 mg zat besi setiap harinya.

Baca Juga  Kenapa Pemeriksaan Pra-Hamil Itu Penting? Bekal Awal untuk Kehamilan yang Sehat
Tags
Share this post :

Related Post

31 August 2025
Peran Suami Saat Istri Hamil: Dukungan Kecil yang Berdampak Besar
28 July 2025
Menjaga Energi Harian Saat Hamil: Tetap Semangat Tanpa Harus Terus Kuat
28 July 2025
Tips Istirahat Nyaman Saat Hamil: Tidur Lebih Nyenyak, Bangun Lebih Segar
24 July 2025
Manfaat Jalan Pagi: Rutinitas Sederhana yang Berdampak Besar untuk Ibu Hamil
24 July 2025
Olahraga Ringan di Rumah: Tetap Bugar dan Bahagia Selama Hamil
18 July 2025
Kapan Harus ke Dokter? Panduan Waspada untuk Moms Saat Hamil dan Mengasuh Anak