Waktu Terbaik untuk Jalan Pagi
Pukul 06.00 – 08.00 pagi
Di waktu ini, udara masih segar dan matahari belum terlalu terik. Bonusnya? Dapat asupan vitamin D alami yang baik untuk tulang Moms dan janin.
Moms, jalan pagi bukan sekadar rutinitas ringan. Ini adalah bentuk cinta pada tubuh sendiri dan bentuk persiapan lembut untuk menyambut si kecil.
Dengan langkah perlahan tapi konsisten, tubuh akan terasa lebih ringan, pikiran lebih tenang, dan hari pun dimulai dengan energi positif.
Yuk, mulai besok pagi, ajak si kecil di dalam perut ikut jalan-jalan sehat bersama!***