6. Kacang Edamame, Seimbangkan Hormon
Edamame adalah kacang kedelai muda yang kaya akan protein, serat, dan isoflavon. Isoflavon adalah senyawa yang dapat membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh, sehingga mendukung kesehatan reproduksi.
Protein dan serat dalam edamame juga membantu menjaga kenyang lebih lama dan mendukung kesehatan pencernaan.
7. Telur Rebus, Camilan Penting
Telur rebus adalah camilan yang kaya akan protein dan kolin. Kolin penting untuk perkembangan otak bayi dan kesehatan saraf.
Telur juga mengandung vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
Demikian rekomendasi camilan sehat yang bisa membantu mendukung program kehamilan yang dapat kamu coba mulai sekarang.***