Moms tidak bisa memilih salah satu di antara makronutrien dan mikronutrien untuk dipenuhi terlebih dahulu. Lantaran keduanya sama-sama penting untuk menjaga kesehatan ibu hamil agar tetap prima selama mengandung.
Keduanya harus sama-sama tercukupi, lantaran kekurangan makronutrien atau mikronutrien dapat menyebabkan masalah dalam kesehatan bumil.
Maka dari itu, Moms membutuhkan bantuan suplemen untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.
Beberapa ibu hamil bisa memenuhi kebutuhan nutrisi dengan hanya mengonsumsi makanan sehat.
Namun ada beberapa kondisi khsusus di mana ibu hamil sangat membutuhkan sebuah suplemen, misalnya:
- Kurang gizi, yang bisa mempengaruhi janin yang bisa berdampak buruk bayi lahir cacat.
- Komplikasi kehamilan yang menyebabkan mual dan muntah yang parah sehingga berat badan menurun dan kurang gizi.
- Merokok, karena mengurangi nutrisi vitamin C dan folat.
- Mengandung bayi kembar.
- Pola makan yang buruk selama hamil.
4 Golongan Ibu Hamil yang Membutuhkan Asupan Suplemen
Moms, jadi suplemen ini sangat berguna untuk membantu kesehatan ibu hamil dan juga si Kecil yang ada di dalam janin.
Berikut ada beberapa golongan bumil yang membutuhkan asupan suplemen tambahan, di antaranya:
1. Bumil yang Merokok
Bila Moms masih merokok saat hamil, sebaiknya untuk mengkonsumsi suplemen, lantaran suplemen berfungsi untuk meningkatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh tetapi mungkin terhambat untuk diserap.
Namun tentu saja, ketimbang mengonsumsi suplemen Moms berhenti total untuk merokok, khususnya saat sedang hamil.
2. Bumil yang Kekurangan Nutrisi
Sebagai calon ibu mungkin membutuhkan suplemen lantaran tubuhnya kemungkinan akan kekurangan vitamin atau mineral.
Sangat penting untuk memperbaiki kekurangan nutrisi ini lantaran bisa menyebabkan cacat lahir.
Namun segera konsultasikan ke dokter jenis suplemen yang cocok dengan kondisi Moms.