3. Evaluasi dan Konsultasi Kembali dengan Dokter
Hasil negatif bisa menjadi momen refleksi. Apa yang bisa diperbaiki di siklus berikutnya? Apakah perlu pemeriksaan lanjutan?
Konsultasikan semuanya dengan dokter agar promil berikutnya lebih terarah dan sesuai kondisi tubuh Moms dan pasangan.
4. Jaga Pola Hidup dan Mental yang Seimbang
- Tetap aktif secara fisik
- Konsumsi makanan sehat dan seimbang
- Kelola stres melalui relaksasi, yoga, atau hobi
- Bangun komunikasi positif dengan pasangan
Kesehatan mental yang baik sangat penting untuk keberhasilan promil berikutnya.
5. Cari Dukungan dan Jangan Menyendiri
Bergabunglah dengan komunitas Moms yang sedang promil atau temui sahabat yang bisa dipercaya. Berbagi cerita bisa sangat membantu, membuat Moms merasa tidak sendiri, dan memunculkan semangat baru.