Fakta #3: Tanda-Tanda Tubuh Saat Masa Subur
Moms bisa mengenali masa subur dari beberapa perubahan alami pada tubuh, seperti:
-
Lendir serviks menjadi lebih jernih, elastis, dan licin seperti putih telur.
-
Suhu basal tubuh sedikit meningkat setelah ovulasi.
-
Payudara terasa lebih sensitif.
-
Muncul nyeri ringan di perut bagian bawah (mittelschmerz).
-
Libido meningkat.
Mengenali sinyal ini bisa sangat membantu menentukan waktu yang tepat untuk berhubungan.
Fakta #4: Tidak Semua Aplikasi Kalender Akurat
Aplikasi pelacak siklus menstruasi memang memudahkan, tapi jangan 100% bergantung pada aplikasi.
Jika Moms punya siklus tidak teratur, akurasi aplikasi bisa menurun. Kombinasikan dengan metode lain seperti ovulation test kit (alat prediksi ovulasi) untuk hasil yang lebih akurat.
Fakta #5: Stres dan Pola Hidup Bisa Mengganggu Ovulasi
Moms, jangan lupakan bahwa stres berlebih, pola makan yang buruk, atau kurang tidur bisa mengacaukan siklus menstruasi dan ovulasi.
Gaya hidup sehat adalah kunci agar tubuh tetap stabil dan peluang hamil semakin tinggi.