Astuces pour mettre en place vos premières limites avec succès
Si vous êtes novice, procédez progressivement. Commencez par évaluer vos dépenses récréatives habituelles sur un mois (restaurants, cinéma, abonnements). Attribuez-en une faible partie au jeu en ligne et définissez-la comme votre limite de dépôt mensuelle. Pour le temps, établissez une session maximale de 60 minutes avec un rappel à 45 minutes. L’élément crucial, c’est l’honnêteté envers vous-même. Voyez ces paramètres comme modulables. Vous pouvez les ajuster à la hausse ou à la baisse à tout moment, après un délai de réflexion obligatoire, pour qu’ils s’adaptent à votre style de vie.