BEMOMIO.ID – Nggak semua makanan yang tampak lezat itu aman dikonsumsi, terutama saat hamil, menyusui, atau menyiapkan MPASI.
Yuk, cari tahu mana yang sebaiknya Moms hindari!
Moms, memilih makanan nggak cuma soal rasa. Apalagi saat sedang hamil, menyusui, atau memberi makanan pada si kecil.
6 Makanan yang Harus Dihindari
Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi karena bisa berisiko bagi kesehatan Moms dan buah hati. Simak daftarnya di bawah ini, ya!
1. Makanan Mentah atau Setengah Matang
Seperti:
Sushi, sashimi, telur setengah matang, daging atau ayam yang belum matang sempurna.
Kenapa harus dihindari:
Berisiko membawa bakteri seperti Salmonella dan Listeria yang bisa berbahaya bagi janin atau sistem imun si kecil yang masih lemah.
2. Makanan Tinggi Gula Tambahan
Seperti:
Kue manis, minuman bersoda, biskuit kemasan, sereal manis.
Kenapa harus dihindari:
Konsumsi gula berlebih bisa meningkatkan risiko diabetes gestasional, obesitas pada anak, serta mengganggu metabolisme tubuh Moms.