Hal Lain yang Perlu Diperhatikan
-
Hindari stres, karena hormon stres bisa mengganggu ovulasi
-
Tidur cukup dan jaga berat badan ideal
-
Konsumsi makanan bergizi yang mendukung kesuburan, seperti makanan tinggi asam folat, zinc, omega-3, dan antioksidan
-
Hindari alkohol, rokok, dan kafein berlebihan
Apa Kata Ahli?
Dikutip BEMOMIO.ID dari situs Mayo Clinic, waktu terbaik untuk melakukan hubungan saat promil adalah 1–2 hari sebelum ovulasi.
Kemungkinan hamil tertinggi terjadi jika sperma sudah “menunggu” sel telur di saluran reproduksi saat ovulasi terjadi.
Moms, waktu yang tepat bisa jadi kunci penting dalam program hamil. Tapi ingat, promil bukan hanya soal kalkulasi, tapi juga soal kesiapan fisik dan emosional.
Jalani proses ini dengan santai, saling mendukung bersama pasangan, dan tetap percaya bahwa usaha Moms akan membuahkan hasil indah.***