- Fissate un Budget Prima di Iniziare:
- Programmate un Timer:
- Scommettete per il Piacere del Gioco:
- Celebrate le Vittorie, ma Riconoscete le Perdite:
- State alla Larga da il Gioco sotto Influenza:
Identificare i Segnali di un Comportamento a Problema
La consapevolezza di sé è il principale passo verso un gioco consapevole. Vi invitiamo a pensare ogni tanto sulle vostre abitudini. Fate attenzione ad alcuni sintomi: perdere il senso del tempo mentre giocate, tentare di rifarvi delle perdite scommettendo di più, nascondere ad amici o familiari sul denaro o sul tempo speso, ignorare il lavoro o gli obblighi individuali. Il gioco cessa di essere svago quando non è più una scelta volontaria ma un bisogno. Scoprire questi pattern in voi stessi o in una persona cara è essenziale per chiedere aiuto per tempo. Sul nostro sito potete consultare i link e i numeri delle organizzazioni di supporto competenti.