BEMOMIO.ID – Moms, perjalanan program hamil (promil) sering kali menjadi momen yang penuh harapan, tapi juga tak jarang diwarnai tekanan emosional.
Mulai dari rutinitas cek masa subur, konsumsi suplemen, hingga hasil yang tak selalu sesuai harapan—semua ini bisa memengaruhi kondisi mental dan perasaan Moms.
Menjaga kesehatan emosional saat promil sama pentingnya dengan menjaga fisik. Karena kehamilan yang sehat diawali oleh hati yang tenang dan pikiran yang kuat.
Yuk, kenali bagaimana cara adaptasi emosional yang sehat selama menjalani promil!
Emosi yang Wajar Muncul Saat Promil
Menjalani promil bukan hanya soal medis, tapi juga perjalanan emosional. Ini beberapa perasaan yang sering muncul dan wajar dialami:
-
Cemas menanti hasil
-
Sedih saat belum berhasil
-
Iri ketika melihat teman yang lebih dulu hamil
-
Bingung dengan hasil pemeriksaan atau jadwal terapi
-
Harapan tinggi, tapi takut kecewa
Penting untuk diingat: semua emosi ini valid. Yang dibutuhkan adalah cara tepat untuk mengelolanya agar tidak menguras energi secara berlebihan.