BEMOMIO.ID – Stres nggak cuma mengganggu pikiran, tapi juga bisa mengganggu peluang kehamilan, lho Moms. Yuk, kenali cara-cara alami untuk mengelolanya dengan lebih sehat.
Moms, saat menjalani program hamil, tak jarang perasaan cemas, lelah, dan kecewa datang silih berganti. Apalagi jika sudah menunggu lama namun hasilnya belum sesuai harapan.
Hal ini bisa menimbulkan stres yang tidak hanya memengaruhi kesehatan mental, tapi juga berdampak langsung pada kesuburan.
Faktanya, stres kronis dapat mengganggu keseimbangan hormon, menurunkan gairah seksual, dan mengacaukan siklus ovulasi.
Maka, mengatasi stres bukan sekadar untuk “tenang”, tapi juga menjadi bagian penting dari keberhasilan promil.
Mengapa Stres Bisa Mengganggu Kesuburan?
-
Stres memicu peningkatan hormon kortisol, yang bisa mengganggu kerja hormon reproduksi seperti estrogen dan progesteron.
-
Stres juga bisa menghambat ovulasi, membuat siklus haid menjadi tidak teratur.
-
Pada pria, stres berkepanjangan bisa menurunkan kualitas dan jumlah sperma.
-
Emosi negatif yang berkepanjangan membuat Moms merasa tertekan dan kehilangan semangat menjalani program hamil.