Tips Memaksimalkan Pola Makan Selama Promil
-
Makan dalam porsi kecil tapi sering, agar kadar gula darah stabil
-
Hindari makanan olahan, tinggi gula, dan trans fat
-
Perbanyak minum air putih
-
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum konsumsi suplemen tambahan
-
Pastikan Moms dan pasangan sama-sama menjalani pola makan sehat (karena kesuburan juga dipengaruhi dari pihak pria)
Apa Kata Ahli?
Dikutip BEMOMIO.ID dari situs Harvard T.H. Chan School of Public Health, pola makan berbasis plant-based (lebih banyak sayur, buah, lemak sehat, dan protein nabati) terbukti dapat meningkatkan peluang kehamilan secara alami dan menyeimbangkan hormon reproduksi.
Moms, promil yang sukses tidak hanya soal waktu berhubungan atau masa subur, tapi juga soal bagaimana Moms mempersiapkan tubuh lewat pola makan yang mendukung.
Dengan memilih makanan bernutrisi tinggi dan seimbang, Moms sedang membangun fondasi kuat untuk menyambut kehamilan sehat dan bahagia.
Yuk, mulai isi piring dengan cinta dan kesadaran—karena dari asupan harian itulah, kehidupan baru bisa tumbuh dengan kuat.***