Secțiunea 5: Profilaxia și Sistemul imunitar
Ultimul slot, dar nu neimportant, este rezervat sistemului de apărare al organismului. Aici discutăm nu doar despre programul național de vaccinare, un mijloc de prevenire pe care îl consider esențial. Discutăm și despre dezvoltarea imunității zilnice, prin stilul de viață. Acest element include totul: de la alăptarea completă în primele luni de viață și o regim alimentar bogată în nutrienți care sprijină sistemul imunitar, până la somnul corespunzător, exercițiul fizic regulat și managementul stresului. În România, discuțiile despre vaccinuri au fost aprinse. Din perspectiva mea, probele științifice care susțin eficacitatea și siguranța lor sunt evidente. Acest segment reprezintă bariera de protecție pe care o ridicăm în fața maladiilor. Unește știința modernă, adică vaccinările, cu sagacitatea practică: un corp bine alimentat și bine refăcut.